El pilates aéreo (AeroPilates®) es una nueva y extraordinaria forma de trabajar cuerpo y mente en suspensión. Influenciado, entre otros, por el pilates clásico, AeroPilates® utiliza un columpio como aparato para reemplazar muchos de los dispositivos convencionales usados en fitness y pilates. La hamaca de seda está suspendida cerca del suelo, aproximadamente ½ metro, lo
El pilates aéreo (AeroPilates®) es una nueva y extraordinaria forma de trabajar cuerpo y mente en suspensión.
Influenciado, entre otros, por el pilates clásico, AeroPilates® utiliza un columpio como aparato para reemplazar muchos de los dispositivos convencionales usados en fitness y pilates.
La hamaca de seda está suspendida cerca del suelo, aproximadamente ½ metro, lo que crea una inestabilidad que desafiará la práctica de pilates tradicional,
tratando de fortalecer nuestro centro (CORE) y la ‘fascia’ a través de un entrenamiento regular.
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El pilates aéreo (AeroPilates®) Es una manera increíble de trabajar con un tipo diferente de fuerza y flexibilidad al obligarnos a levantar el cuerpo y trabajar en el aire.
La sesiones de pilates aéreo terminan con un momento zen colgando en la crisálida, para salir después de la clase sintiéndote vigorizado, equilibrado, fuerte y alineado.
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Descubre una nueva perspectiva del yoga y pilates. Incorpora posturas y ejercicios no tradicionales usando el columpio de pilates de tela suspendido del techo. Pruébalo una vez y querrás más.
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Los principiantes que practican pilates aéreo (AeroPilates®) comienzan practicando ejercicios en el piso. Con la ayuda del columpio de pilates, se avanza gradualmente a ejercicios que requieren suspensión de cuerpo completo a unas pocos centímetros del piso.
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¡Llevando el fortalecimiento muscular y el acondicionamiento muscular específico a nuevas alturas! el pilates aéreo permite al estudiante realizar ejercicios de pilates clásico y contemporáneo de Mat, Reformer, Cadillac y Ladder Barrel, ¡todo en el columpio de pilates!
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