Yoga Aéreo con Rafael Martínez: Beneficios Postura Murciélago, Vídeo
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- marzo 9, 2019
Septiembre 2020, regresa la formación presencial de profesores de AeroYoga® y AeroPilates® International a Puerto Rico, acreditada Yoga Alliance. Una gran oportunidad de formarse en Puerto Rico con el creador del método Rafael Martinez y con el co-director de AeroYoga® International, Juan Carlos Morales y con la colaboración especial de Jordi Casalta desde España. Mira
READ MOREEn el yoga tradicional, Sirsasana (o postura sobre la cabeza) es la reina de todas las asanas. El cerebro lleva el control de nuestro sistema nervioso y de los órganos sensoriales, es por esto que esta postura boca a abajo puede aportarnos grandes beneficios… y más si la hacemos en suspensión (AeroYoga®). Hoy nosotros vamos a
READ MOREHoy presentamos una sesión completa de AeroYoga® de nivel 2 para la espalda. Objetivos: Trabajo de la descompresión axial, descomprimir las vértebras lumbares, dorsales y cervicales, oxigenar los discos intervertebrales y la médula espinal y fortalecer la musculatura de la espalda. Cuidados: Una sesión exigente de nivel avanzado solo para aquellos que ya tienen el
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