El método AeroYoga® introduce el sistema de salud ayurvédico como parte intrínseca del trabajo en suspensión. Para eso trabaja con el llamado Ayurveda Rasayana, cuyos objetivos y beneficios son:
·Tonificación, cuerpo y mente.
·Detoxificación, Cuerpo, mente y espíritu.
·Anti age. anti envejecimiento…
La medicina tradicional india o ayurvédica es uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo. Desde 1982 está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
![yoga aérea](https://www.aeroyoga-official.com/aerialwellness/wp-content/uploads/2021/06/ayurveda-puerto-rico-yoga-puerto-rico-yoga-aéreo-aeroyoga-yoga-aérea-aerial-yoga-aaayyyuuu-nidra-1024x768.jpeg)
El método AeroYoga® (yoga aéreo, AeroPilates®) introduce el sistema de salud ayurvédico como parte intrínseca de su trabajo en suspensión. Para ello trabaja con el llamado Ayurveda Rasayana, cuyos objetivos y beneficios son:
·Tonificación, cuerpo y mente.
·Detoxificación, Cuerpo, mente y espíritu.
·Anti age. anti envejecimiento
El objetivo de cualquier tratamiento ayurvédico es restablecer el equilibrio entre tres elementos clave: los Doshas.
![ayurveda puerto rico](https://www.aeroyoga-official.com/aerialwellness/wp-content/uploads/2021/06/ayurveda-puerto-rico-yoga-puerto-rico-yoga-aéreo-aeroyoga-yoga-aérea-aerial-yoga-aaayyyuuu-16-1024x768.jpeg)
Los Doshas son las fuerzas que determinan nuestra naturaleza interior. Son 3, Vata, Pitta y Kapha.
Vata / aire = movimiento,
Pitta / fuego = transformación
Kapha / tierra-agua = construcción.
A esto se suman los Dhatus (los 7 tejidos del cuerpo: plasma, sangre, músculos, grasas, huesos, médula ósea y tejido reproductivo) y Malas (desechos: sudor, orina, heces).
La armonía de estos tres elementos (Doshas, Dhatus y Malas) en el cuerpo, aporta salud.
El método AeroYoga® en Puerto Rico, ayuda a equilibrar estos 3 elementos, fomentando la salud de los 7 tejidos del cuerpo con el trabajo de tonificación en el columpio de yoga (trapeze).
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Permite así mismo, gracias al ejercicio en el yoga swing, la estimulación del aparato digestivo para el efecto detox (y favorece la eliminación de los ¨malas¨, desechos)
En general, los tratamientos ayurvédicos que se ofrecen internacionalmente son esencialmente preventivos. Las curas adecuadas para enfermedades complejas (Panchakarma) siguen siendo prerrogativa de las clínicas y hospitales indios donde ejercen médicos ayurvédicos experimentados.
El Ayurveda tal como se practica en el AeroYoga® Institute Puerto Rico, sin embargo, permite corregir muchos trastornos funcionales (estreñimiento, dolores de cabeza, alergias, infecciones crónicas otorrinolaringológicas, dolores digestivos o articulares, fatiga, estrés, menstruaciones dolorosas …)
![retiro yoga](https://www.aeroyoga-official.com/aerialwellness/wp-content/uploads/2021/06/ayurveda-puerto-rico-yoga-puerto-rico-yoga-aéreo-aeroyoga-yoga-aérea-aerial-yoga-aaayyyuuu-10-1024x1024.jpeg)
Algunos Beneficios principales del Ayurveda aplicado al AeroYoga® son:
Lucha contra el cansancio
Se recomienda una desintoxicación suave para estimular el funcionamiento del cuerpo. Se trata de masajes reequilibrantes seguidos de sudoración, tomando plantas ligeramente laxantes (Triphala) y una dieta ligera, compuesta principalmente por verduras y cereales cocidos.
En AeroYoga® Puerto Rico tonificamos cuerpo y mente con nuestro sistema ¨anti gravedad¨ que ayuda a combatir eficazmente el cansancio y estimula la energía corporal, descúbrelo en nuestras clases en Puerto Rico!.
Prevenir las Alergias
Limpieza nasal y desintoxicación de las vías respiratorias gracias a la práctica del Pranayama (ejercicios de respiración consciente) en el columpio de yoga (trapeze).
Tratar los dolores digestivos
La medicina india recomienda masticar los alimentos durante mucho tiempo de forma relajada y concentrada para combatir las sensaciones de ardor e inflamación. Tomar una cucharada de gel de aloe vera después de las comidas por ejemplo y consumir curcuma, alivia el reflujo.
En las clases de AeroYoga® trabajamos con piedras calientes aplicadas a la altura del vientre. Esto favorece la reactivación de los procesos digestivos, para una mejor eliminación de toxinas y una más eficaz asimilación de nutrientes, ayudando a perder peso, (rebajar, adelgazar)
![ayurveda puerto rico](https://www.aeroyoga-official.com/aerialwellness/wp-content/uploads/2021/06/ayurveda-puerto-rico-yoga-puerto-rico-yoga-aéreo-aeroyoga-yoga-aérea-aerial-yoga-aaayyyuuu-5-meditacion-1024x768.jpeg)
Ven a practicar el Ayurveda PuertoRico en el AeroYoga® Institute.
Ofrecemos mini-retiros de 4 horas, de 10 de la mañana a 2 de la tarde, en Aguas Buenas, cerquita área metro, en la montaña, con una vista espectacular sobre la isla…
Estas experiencias AeroYoga® incluyen la inmersión total al método AeroYoga® con todos los beneficios del sistema Ayurveda, y el almuerzo healthy, vegano o tradicional, al gusto.
Información por Whatsapp +1 787 692 4636
![yoga puerto rico](https://www.aeroyoga-official.com/aerialwellness/wp-content/uploads/2021/06/ayurveda-puerto-rico-yoga-puerto-rico-yoga-aéreo-aeroyoga-yoga-aérea-aerial-yoga-aaayyyuuu-6-768x1024.jpeg)
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