Hola soy Rafael Martínez creador del método Yoga Creativo©.

Ven a practicar Yoga Creativo a la Casa de la Ceiba en Puerto Rico, los sábados y domingos: Mini-retiros de 4 horas, Incluyen almuerzo healthy, vegano o tradicional al gusto.

Reservas con  tiempo por whatsapp +1 787 692 4636.

Beneficios cuerpo y mente del Yoga Creativo.

Hoy nos desplazamos hasta las hermosas playas de Isabela en Puerto Rico, para hacer un poco de yoga y así hablarles de todos los beneficios que tiene esta práctica!.

Reducción del estrés, mejora de la capacidad cognitiva y del sueño, disminución de la presión arterial… El Yoga Creativo© tiene múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.

Esta práctica diseñada a partir del yoga tradicional de la energía (Natha Yoga) se basa en técnicas de ejercicio, concentración y relajación, para entrenar la mente a liberarse de los pensamientos invasivos.

Practicar Yoga Creativo© es, por tanto, concentrarse en la práctica, dejar de pensar en bucle, evitar que nuestros pensamientos nos controlen, y tomarnos el tiempo de enfocarnos en nosotros mismos, en las sensaciones que nos habitan al practicar el yoga.

Contrariamente a lo que se puede llegar a pensar, practicar Yoga Creativo y la concentración y meditación que conlleva, no se trata de luchar o reprimir tus pensamientos. Más bien, aprender a dejarlos pasar, sin detenerse en ellos.

Se trata de un verdadero ejercicio para dejarse llevar por el disfrute del cuerpo en plenitud, ejercitándose al ritmo de la mente en calma, la concentración y  la respiración consciente!.

Yoga  Creativo© incluye en su metodología el uso de herramientas y técnicas como son el columpio de yoga (AeroYoga®, Yoga Aéreo y AeroPilates®), la litoterapia (trabajo con piedras calientes), la aromaterapia (uso de aceites esenciales de origen natural y ecológico), el Fakir Yoga ©, yoga sobre tapiz de acupresión y  el Ayurveda Rasayana (ciencia milenaria para la tonificación, detox y el anti age).

Toda la información en www.aeroyoga.es y en www.yogacreativo.com

Reserva tu espacio!

No dudes en probar esta actividad con múltiples beneficios ahora en Puerto Rico, de la mano del creador del método AeroYoga®, Rafael Martínez y de su socio Juan Carlos Morales.

Reserva tu espacio para las Experiencias AeroYoga® y Yoga Creativo© (mini yoga retreats de un día) en la Casa de la Ceiba, viernes tarde, sábados y domingos en la mañana hasta el mediodía, en las montañas de Aguas Buenas, al lado del área metro, con unas vistas increíbles sobre la isla!.

Incluye inmersión total al método AeroYoga® y Yoga Creativo © y almuerzo, vegano o tradicional, al gusto.

Info y reservas por Whatsapp +1 787 692 4636