Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Desde que desarrollé este método en columpio hace ya dos décadas uno de los principales objetivos de esta técnica era ayudar a las personas a mejorar su capacidad de combatir los efectos negativos del estrés. Como sabemos el estrés es bastante negativo para la salud y el
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®.
Desde que desarrollé este método en columpio hace ya dos décadas uno de los principales objetivos de esta técnica era ayudar a las personas a mejorar su capacidad de combatir los efectos negativos del estrés.
Como sabemos el estrés es bastante negativo para la salud y el bienestar. Según los expertos, a nivel de salud baja las defensas y provoca envejecimiento prematuro y a nivel de bienestar afecta directamente a la calidad de vida pues impide vivir plenamente.
Según la ciencia estos son los efectos del estrés sobre nuestra salud:
Cansancio crónico
Depresión
Envejecimiento prematuro
Enfermedades cardiovasculares
Problemas de piel
Problemas capilares
Obesidad y riesgo de diabetes
Insomnio
Problemas de memoria
Problemas de libido y fertilidad
Cambios en el ciclo menstrual
Estreñimiento y diarreas
Problemas de estómago
Baja de las defensas en el sistema inmunitario
En el método AeroYoga® nos tomamos muy en serio estos efectos del estrés y con la ayuda de médicos especialistas en medicina deportiva hemos diseñado ejercicios de AeroYoga® y AeroPilates® originales que ayudan a tonificar cuerpo y mente, para combatir y prevenir los efectos negativos del estrés y la ansiedad con la ayudan del trapecio de yoga, de forma eficaz.
Tenemos centros de AeroYoga® en muchos países.
En Puerto Rico puedes asistir a clases de AeroYoga® durante nuestros talleres, experiencias y retiros de un día de sábados o domingos.
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Tu eliges, todos los fines de semana dos nuevas experiencias!. Incluyen tratamiento anti estrés con el trabajo en el trapeze de yoga, ejercicios, varias relajaciones profundas con litoterapia (hot stone therapy) y aromaterapia.
Durante las clases trabajamos con incienso y mirra 100% naturales, anti virales, en una sala 100% ventilada durante toda la sesión con el aire puro de la montaña, para una mejor limpieza y pureza del ambiente y aceites esenciales bio anti virales y fungicidas como son arbol del té y tomillo.
Nuestros columpios de yoga están desinfectados para cada nuevo uso y el alumno debe traer su propio yoga mat y/o toalla para mayor seguridad anti covid y una mejor relajación en un ambiente más seguro.
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