El AeroYoga® (yoga aéreo) es una práctica que se divide en 3 niveles, en el nivel básico, nivel 0 restaurativo, no hay hiperextensiones cervicales o lumbares entre otras cosas, (y se podrían evitar más lesiones que en el yoga común por ejemplo gracias al trabajo sostenido del columpio).

En este vídeo mostramos una postura de nivel avanzado en pareja.
Mira el vídeo aquí https://youtu.be/3fYTuOQ4XDQ

Al respecto de este vídeo, se trata de una postura de nivel acrobático (avanzado) ejecutada por estudiantes con experiencia. Los estudiantes de los teacher training de AeroYoga® ejecutan aquí la postura del corazón.

En AeroYoga® la clave está en el trabajo progresivo.
Podremos llegar a realizar todas las posturas con un trabajo constante y supervisado por un profesor certificado AeroYoga® y AeroPilates® International.
Saludos.