clases pilates aereo

Clases Yoga Puerto Rico, Ven con Nosotros a las Nuevas Experiencias AeroYoga ® Aéreo en Columpio 0
- blog
- febrero 18, 2021
Namasté! Hola soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® y vivo en Puerto Rico. En esta foto estoy con mis alumnos en clase! Este pasado fin de semana hemos celebrado dos nuevas AeroYoga® Experiences. Son yoga retreats de un día de yoga aéreo y AeroPilates® con la sala llena de alumnos que buscan el remanso de paz que
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Retiro Yoga Aéreo: Beneficios Salud del AeroYoga ® Anti Estrés en Trapecio 0
- blog
- enero 27, 2021
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Desde que desarrollé este método en columpio hace ya dos décadas uno de los principales objetivos de esta técnica era ayudar a las personas a mejorar su capacidad de combatir los efectos negativos del estrés. Como sabemos el estrés es bastante negativo para la salud y el
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Yoga Creativo, Beneficios de la Meditación con Rafael Martínez, Yoga y Ayurveda 0
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- julio 17, 2020
Beneficios de la meditación con Yoga Creativo. La meditación es una herramienta casi imprescindible hoy en día. Sus beneficios son en realidad necesidades, pues el ser humano sufre de dispersión mental, de malestar físico y emocional, quizás más que nunca en la historia de la humanidad. La meditación y el yoga, parte de los Ayurveda
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Formación Yoga Aéreo: Beneficios de la Postura del Aero Sirsasana con AeroYoga ®0
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- junio 2, 2020
En el yoga tradicional, Sirsasana (o postura sobre la cabeza) es la reina de todas las asanas. El cerebro lleva el control de nuestro sistema nervioso y de los órganos sensoriales, es por esto que esta postura boca a abajo puede aportarnos grandes beneficios… y más si la hacemos en suspensión (AeroYoga®). Hoy nosotros vamos a
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Formación Yoga Aéreo a Distancia, Clase Completa AeroYoga ® Espalda con Rafael Martínez 0
- blog
- abril 22, 2020
Hoy presentamos una sesión completa de AeroYoga® de nivel 2 para la espalda. Objetivos: Trabajo de la descompresión axial, descomprimir las vértebras lumbares, dorsales y cervicales, oxigenar los discos intervertebrales y la médula espinal y fortalecer la musculatura de la espalda. Cuidados: Una sesión exigente de nivel avanzado solo para aquellos que ya tienen el
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Yoga Aéreo, AeroYoga® en la Naturaleza, Beneficios para la Salud del Cuerpo y la Mente 0
- blog
- febrero 17, 2020
Hola!, soy Rafael Martínez. Cuando me inicié en la práctica del yoga aéreo una de los aspectos que mas me estimulaban y que me motivaron a crear el método AeroYoga® fue la práctica al aire libre. Ya practicaba desde hacia años el yoga al aire libre. No hay mayor placer que sentir el aire fresco
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