Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Hoy presentamos los beneficios del AeroYoga® para la espalda. Los beneficios del método AeroYoga® y sus variantes AeroPilates® y Aerial Fitness by Rafael Martinez® son muchos y han sido supervisados por médicos especialistas en medicina deportiva. Entre sus beneficios tanto a nivel físico como emocional caben destacar aquellos
Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Hoy presentamos los beneficios del AeroYoga® para la espalda.
Los beneficios del método AeroYoga® y sus variantes AeroPilates® y Aerial Fitness by Rafael Martinez® son muchos y han sido supervisados por médicos especialistas en medicina deportiva.
Entre sus beneficios tanto a nivel físico como emocional caben destacar aquellos que afectan positivamente a la espalda y a la columna vertebral.
——————————————————–
El AeroYoga® gracias a la suma de dos aspectos básicos que son la suspensión y las inversiones, permiten algo llamado descompresión axial, es decir la separación de los espacios intervertebrales, lo que conlleva una reestructuración de la columna.
——————————————————–
Esto puede traer beneficios para la escoliosis, por ejemplo y favorece la regeneración de la columna que sufre por las malas posturas y la vida sedentaria o el sobrepeso.
La descompresión axial permite así mismo la oxigenación de la médula espinal, lo que beneficia el sistema nervioso a nivel general.
——————————————————–
El estiramiento de la columna combate por otro lado la descalcificación ósea de las vertebras la regeneración de los discos intervertebrales y un crecimiento físico real para el practicante
——————————————————–
Como ven son muchos los beneficios, quién puede dudar que la práctica del yoga aéreo y el pilates aéreo con AeroYoga® es una práctica lúdica y beneficiosa al mismo tiempo?…
——————————————————–
Sigue leyendo en yogacreativo.com
Sígueme en el insta de @yogacreativo
Descubre la web de mi empresa y las próximas fechas cursos AeroYoga® y AeroPilates® por el mundo en aeroyoga-official.com
Leave a Comment
Your email address will not be published. Required fields are marked with *