Yoga Creativo: Clase de Yoga Aéreo y Ayurveda en la Casa de la Ceiba, AeroYoga ® Institute Puerto Rico

Yoga Creativo: Clase de Yoga Aéreo  y Ayurveda en la Casa de la Ceiba, AeroYoga ® Institute Puerto Rico

Estimados amigos de AeroYoga® Institute. Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® International. Es un placer poder reiniciar las clases tras estos meses de confinamiento. En estos tiempos raros y difíciles siento como un privilegio el poder trabajar con los alumnos frente a frente, poder compartir con ellos las experiencias que aporta el trabajo en suspensión y

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Estimados amigos de AeroYoga® Institute. Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga® International.

Es un placer poder reiniciar las clases tras estos meses de confinamiento.
En estos tiempos raros y difíciles siento como un privilegio el poder trabajar con los alumnos frente a frente, poder compartir con ellos las experiencias que aporta el trabajo en suspensión y todo lo bueno del Yoga Creativo y el Ayurveda: Tonificación, detoxificación y anti age…
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Con estrictas normas de seguridad e higiene, a lo cual alumnos y profesores nos hemos acostumbrado rápidamente, las clases del pasado domingo se desarrollaron muy bien.
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Pudimos practicar AeroYoga® en columpio en sus tres variantes (yoga aéreo, pilates aéreo y fitness aéreo) así como pranayama (respiración consciente) y Aero Nidra (relajación profunda en el columpio).

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Escuchamos durante la sesión y sobre todo en la relajación mantras de sanación, para que la sesión fuera totalmente restaurativa. Utilizamos igualmente aromaterapia y litoterapia, para completar así el trabajo detox y anti age que nos procura la práctica del AeroYoga®…
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Para la relajación profunda todas las herramientas son pocas…la respiración consciente y las técnicas de meditación, el uso de piedras calientes con aromaterapia, escuchando unos bellos mantras, transportan al alumno a sus mundos interiores, ayudándoles a limpiar su cuerpo físico y psíquico… Desde un punto de vista místico se trata de una limpieza kármica y una descongestión y alineación de los chakras…
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Todo esto fue muy positivo para los alumnos, que salieron de la sesion totalmente renovados! (mira las fotos).
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Un almuerzo ayurvédico:
Al final de la sesión aprovechamos para hacernos fotos en el jardín de la Casa de la Ceiba y degustar un rico almuerzo vegano, con pan hecho en casa y un delicioso pisto de tomate, pimiento, curcuma, pimienta y hierbas aromáticas…Fruta fresca y tés energizantes (hibiscus, rico en vitamina C) completaron la parte de nutrición ayurvédica de la sesión.
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Te esperamos a ti también para las próximas experiencias AeroYoga® en la Casa de la Ceiba.
Tenemos sala llena los próximos fines de semana, procura reservar con suficiente antelación.
Whatsapp +1 787 6924636
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También tenemos en Septiembre la formación de profesores de AeroYoga® aprovecha la oferta especial si reservas con antelación, whatsapp +1 787 6924636
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Descubre el instagram de Rafael Martínez y síguelo en @yogacreativo
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