Qué es el Pilates Aéreo©?: Cursos Formación Profesores AeroPilates® International con Rafael Martinez Descubre el álbum fotos con los estudiantes de la formación en Puerto Rico más abajo! El Pilates Aéreo© es un método artístico de conciencia postural (creado y registrado por Rafael Martinez desde 2009) que utiliza la suspensión como medio para reestructurar el cuerpo y
Qué es el Pilates Aéreo©?: Cursos Formación Profesores AeroPilates® International con Rafael Martinez
Pilates en tapiz desarrollado por Rafael Martinez, a partir de sus estudios de danza contemporánea, artes plásticas en Paris y Berlin, 2 años de anatomía en la Universidad Politecnica de Valencia y certificación de 4 años de yoga a nivel internacional y con una experiencia de mas de 30 años personal y con alumnos reales, en su propio estudio, en donde aunaba en sus clases, expresión corporal, corrección y conciencia, con el uso del elementos como pelotas, gomas, tapices de acupresión y la utilización de la Respiración Funcional©.
La Respiración Funcional© por su parte es un método de respiración consciente imprescindible para el trabajo del pilates en suspensión desarrollada por Rafael Martinez en exclusiva para su método Pilates Aéreo©. Se trata de una fusión de las
respiraciones natural, yóguica y de pilates en constante diálogo con el trabajo consciente de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico.
La Respiración Funcional© es una técnica de respiración en donde el gesto respiratorio ayuda a corregir y a potenciar la postura.
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El Pilates Aéreo es la adaptación del Pilates Creativo© al columpio (trapecio) en suspensión.
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El AeroPilates® basa su trabajo en el dialogo de la respiración consciente, trabajo en suspensión y la conciencia postural.
Sus objetivos son eliminar las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, en donde trabajar con menos esfuerzo y de forma mas eficiente.
El trabajo en suspensión en Pilates Aéreo© AeroPilates® permite liberar el cúmulo de estrés localizado en zonas críticas y permite que el cuerpo trabaje, se extienda y crezca sin limites de forma progresiva y harmoniosa.
El trabajo de fuerzas contrapuestas del AeroPilates® (Pilates en el Aire) permite une elongación progresiva y casi sin límites de la estructura óseo muscular, en donde aplicar el concepto de ‘infinita elasticidad’ que Rafael trabaja en sus cursos en donde transmite a sus alumnos el poder de recuperar sus capacidades y obtener un cuerpo mas pleno, sin limitaciones.
La correcta alineación postural en ingravidez procura un menor dejaste articular así como una baja inversión de energía en una postura mas consciente y eficaz, aumentando la propiocepción, que es una conciencia avanzada de las diferentes zonas musculares, articulares, órganos internos, respiración, energía y eficiencia.
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Ese ahorro de energía repercute positivamente en aspectos físicos y también mentales y emocionales y en una mejora en la calidad de vida.
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