Bonjour, je suis Rafael Martinez, createur méhode AeroYoga®. Aujourd´hui l´AeroYoga® esta dans la presse luxembourgoise de la main de Christelle Iangemma, enseignante certifiée AeroYoga® International.

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LUXEMBOURG L´Aeroyoga est un discipline sportive en hamac. Elle a ses adeptes au Luxembourg.

Certaines ilustrations anciennes laissent a penser que pour léviter Bouddha utilisait un hamac, avance Christelle Iangnemma, d´AeroYoga Luxembourg.

Aujourd´hui, le yoga en suspension aide des employées de bureau curbées devant les ordinateurs retrouver une bonne posture.

Ce jour-la dans le studio de Christelle, onze femmes et un homme, séntraînent sans jamais quitter leurs hamacs en toile de parachute.

La suspension permet de postures différentes que celles autorisées dans la practique au sol.

Les eleves sont maintenus et peuvent ainsi isoler une partie de leur corps, telle que le dos ou encore la nuque, pour travailler, explique Christelle.

La discipline a été developpé aves des kines, óstheopathes, psys…

C´est tres bien pour entraîner sa respiration, apprécie Kendra, 26 ans, la prof de pole dance voisine qui a rejoint les cours.

Le côté mêditatif permet de se vider l ésprit pendant la pause de midi, ajoutent Émilie, 30 ans, et Annie, 23.

Quand on retourne au bureau, on est plus détachée par rapport a des situations stressantes comme la remise d´un dossier. Et on travaille mieux.

Chaque éleve a sa place et son hamac reglé en fonction de ses besoins.