Hola! soy Rafael Martinez, descubre hoy con AeroYoga® la postura del Vaihayasa Halasana (arado aéreo). Esta postura equilibra el sistema endocrino y calma el sistema simpático, favoreciendo la relajación y la claridad mental. ————————————— Ayuda a combatir estrés y ansiedad estabilizando el ánimo. Otros beneficios* para la salud son: Rejuvenecer la columna vertebral que recibe un mayor
READ MOREDescubre hoy una nueva entrevista con Rafael Martinez en el programa Desde Cero, en donde se recorre de forma divertida y precisa las bases del método AeroYoga®, un sistema de crecimiento personal y profesional que venimos desarrollando con mucho esfuerzo y dedicación desde hace mas de 10 años. Gracias a Grenda Rivera por su motivación y profesionalidad. Para ver
READ MOREHola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Hoy les presentamos la postura del Puente Aéreo Nivel 1 (Vaihayasa Sethu Bandhasana). Esta postura va a fortalecer la región lumbar, los músculos de los hombros y las vértebras cervicales. También va a favorecer la circulación en la parte superior del cuerpo, en la región cervical .
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