Qué es AeroPilates?

Qué es AeroPilates?

Qué es el Pilates Aéreo©?: ————————————————— El Pilates Aéreo (AeroPilates®) es un método artístico de conciencia postural (creado y registrado por Rafael Martinez) que utiliza la suspensión como medio para reestructurar el cuerpo y mejorar la calidad de vida. ————————————– AeroPilates® es un método internacional creado por Rafael Martinez registrado en mas de 160 paises, es

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Qué es el Pilates Aéreo©?:
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El Pilates Aéreo (AeroPilates®) es un método artístico de conciencia postural (creado y registrado por Rafael Martinez) que utiliza la suspensión como medio
para reestructurar el cuerpo y mejorar la calidad de vida.
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AeroPilates® es un método internacional creado por Rafael Martinez registrado en mas de 160 paises, es además marca internacional
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Web: aeropilates.es 

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Desarrollado por Rafael Martinez desde la pasada década y bajo la marca internacional AeroPilates®, Rafael se ha inspirado en los principios de métodos tan reputados como el Pilates, el método Alexander, la Anti Gimnasia, al Gimnasia Holística, el Girotonic, Feldenkrais, la danza contemporánea, los ejercicios de hipo-presión, ejercicios de Kegel, el Yoga o el arte terapia.
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La Respiración Funcional© por su parte es un método de respiración consciente imprescindible para el trabajo del pilates en suspensión desarrollada por Rafael Martinez en exclusiva para su método Pilates Aéreo. Se trata de una fusión de las
respiraciones natural, yóguica y de pilates en constante diálogo con el trabajo consciente de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico.
La Respiración Funcional© es una técnica de respiración en donde el gesto respiratorio ayuda a corregir y a potenciar la postura.
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El Pilates Aéreo es la adaptación del Pilates Creativo al columpio (trapecio) en suspensión.

Principios básicos del pilates aéreo con AeroPilates® International

El Pilates Aéreo (AeroPilates®) basa su trabajo en el dialogo de la respiración consciente, trabajo en suspensión y la conciencia postural.
Sus objetivos son eliminar las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, en donde trabajar con menos esfuerzo y de forma mas eficiente.

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El trabajo en suspensión en Pilates Aéreo AeroPilates® permite liberar el cúmulo de estrés localizado en zonas críticas y permite que el cuerpo trabaje, se extienda y crezca sin limites de forma progresiva y harmoniosa.

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El trabajo de fuerzas contrapuestas del Pilates en el Aire permite une elongación progresiva y casi sin límites de la estructura óseo muscular, en donde aplicar el concepto de ‘infinita elasticidad’ que Rafael trabaja en sus cursos en donde transmite a sus alumnos el poder de recuperar sus capacidades y obtener un cuerpo mas pleno con menos o sin limitaciones.

La correcta alineación postural en ingravidez procura un menor dejaste articular así como una baja inversión de energía en una postura mas consciente y eficaz, aumentando la propiocepción, que es una conciencia avanzada de las diferentes zonas musculares, articulares, órganos internos, respiración, energía y eficiencia.

Ese ahorro de energía repercute positivamente en aspectos físicos y también mentales y emocionales y en una mejora en la calidad de vida.

El cuerpo renace con el trabajo en suspensión, ya que permite un trabajo mas localizado e incisivo en zonas determinadas  con menos impacto gracias a la ingravidez, el alumno redescubre así su potencial en un espacio sin limites físicos (al estar en el aire, parcial o completamente gracias al trabajo en diferentes niveles de intensidad).
Así  la figura se estiliza y recupera su elegancia innata.
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El cuerpo crece y se vuelve mas simétrico, la vitalidad regresa a nivel físico, mental y emocional.

 

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1 Comment

  • Fernando
    noviembre 10, 2019, 10:48 pm

    Hola, buscamos un monitor de Pilates y aeropilates, incorporación inmediata. Madrid zona barrio salamanca. Pueden llamar al 654665293 y mandar CV a info@yogaconciencia.com. gracias!

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