Hola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Hoy les presentamos la postura del Puente Aéreo Nivel 1 (Vaihayasa Sethu Bandhasana). Esta postura va a fortalecer la región lumbar, los músculos de los hombros y las vértebras cervicales. También va a favorecer la circulación en la parte superior del cuerpo, en la región cervical .
READ MOREEl trabajo en suspensión triplica los resultados a nivel físico y a nivel emocional. La inversión del esfuerzo y de la atención plena en suspensión se ve compensada con la práctica del AeroYoga®. Tras cada sesión de trabajo en ingravidez nos sentimos felices, realizados y listos para enfrentar una nueva jornada. Arriba en la foto Rafael Martinez practica AeroYoga en La
READ MOREAbre nuevo centro de AeroYoga® International en Buenos Aires, Argentina. De la mano de Susana Chacón, profesora certificada. El nombre del centro es FLY & FLOW… cuerpo y mente en movimiento, está en Chacabuco e inaugura el lunes 18 de Marzo 2019. Según Susana: ¨La idea de abrir un centro de Aeroyoga fue impulsada por la
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