“Mejora tu salud física y mental retando a la gravedad.»
Rafael Martínez llegó para capacitar a profesores peruanos de Aero Yoga en el marco del Encuentro de Bienestar Integral ‘Lima Vuela’.
Aero Yoga: mejora tu salud física y mental retando a la gravedad
El creador de esta novedosa disciplina acaba de certificar a la primera promoción de profesores peruanos. Más que un ejercicio, es una terapia que trabaja el control del cuerpo, la mente y el espíritu.
Trepar a una tela que pende del techo y quedar suspendidos de cabeza durante unos minutos puede sonar complejo y atemorizante.
Pero no lo es. Esta postura, la principal del llamado Aero Yoga, supone vencer todos los miedos y alcanzar la liberación del cuerpo, la mente y el espíritu.
Así lo explica el español Rafael Martínez, creador de esta disciplina, quien llegó al Perú la semana pasada para certificar a la primera promoción de docentes peruanos en esta práctica.
En la foto Rafael Martínez meditando en el aire. Después del Hot Yoga ahora llega el Aeroyoga.
«El Aero Yoga es un método artístico de crecimiento personal en suspensión”, explica. Sus orígenes se encuentran en técnicas ancestrales como el Natha Yoga (sistema primigenio de hace 5 mil años) y el Mallakamb (una suerte de gimnasia antigua que utiliza sogas colgantes y troncos para realizar figuras con el cuerpo).
Las posturas de esta disciplina se logran progresivamente a través de la respiración bioenergética, la cual permite alcanzar un estado de meditación y relajación profunda para encontrarse con uno mismo.»
«Con la supervisión de médicos especialistas, hemos descubierto que en ese estado y con el cuerpo suspendido de manera inversa, las personas superan sus fobias y bloqueos emocionales. Además eliminan toxinas, mejoran sus sistema circulatorio, logran adelgazar y redefinir sus músculos y su figura”, afirma Martínez.»
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