
Hola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Hoy les presentamos la postura del Puente Aéreo Nivel 1 (Vaihayasa Sethu Bandhasana). Esta postura va a fortalecer la región lumbar, los músculos de los hombros y las vértebras cervicales. También va a favorecer la circulación en la parte superior del cuerpo, en la región cervical .
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Hola! soy Rafael Martinez. Hoy les presento la postura del Escorpión Aéreo (Vaihayasa Vrischikasana). Este asana aéreo irriga el cerebro, la espina dorsal y los ligamentos, favorece la circulación a nivel integral, estirando casi todos los músculos del cuerpo. Además aporta armonia, equilibro y una gran flexibilidad a la columna vertebral. Cuando y donde
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Madrid! Hola soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Este mes ha comenzado una nueva certificación de profesores de AeroYoga® y AeroPilates®. Descubre el álbum fotos mas abajo! AeroYoga® se trata del método artístico de crecimiento personal en suspensión desarrollado desde la pasada década (Una formación original de los introductores en Europa del Yoga Aéreo y
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