Hola! soy Rafael Martinez. Hoy les presento la postura del Escorpión Aéreo (Vaihayasa Vrischikasana). Este asana aéreo irriga el cerebro, la espina dorsal y los ligamentos, favorece la circulación a nivel integral, estirando casi todos los músculos del cuerpo. Además aporta armonia, equilibro y una gran flexibilidad a la columna vertebral. Cuando y donde
READ MOREHola amigos de Aeroyoga Institute, Soy Rafael Martínez. Hoy les presento la postura del Vaihayasa Chakrasana, o la Rueda Aérea, que va a fortalecer la espalda y flexibilizar la columna , aportando grandes beneficios también para la musculatura abdominal, que se estira y el aparato digestivo, hígado y riñones. Que la disfruten!. Mira el vídeo aquí https://youtu.be/H-iIleegJHY AeroYoga
READ MOREContinua esta semana en Madrid la certificación profesores yoga aéreo con AeroYoga® International. Única formación especializada en yoga aéreo que te acredita como profesor Yoga Alliance. Gracias a todos los alumnos por asistir. Sus ganas de aprender y su capacidad de trabajo han hecho de este grupo un ejemplo sobresaliente. Nos esperan todavía muchas horas
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