• Yoga Aéreo: Ejercicio del Puente Aéreo Nivel 1 con AeroYoga ® Institute

    Yoga Aéreo: Ejercicio del Puente Aéreo Nivel 1 con AeroYoga ® Institute0

    Hola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Hoy les presentamos la postura del Puente Aéreo Nivel 1 (Vaihayasa Sethu Bandhasana). Esta postura va a fortalecer la región lumbar, los músculos de los hombros y las vértebras cervicales. También va a favorecer la circulación en la parte superior del cuerpo, en la región cervical .

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