Hola soy Rafael Martinez, creador métodos AeroYoga® y AeroPilates®. Sabías que con las inversiones totales en el método AeroYoga conseguimos tres tipos de drenaje? -El drenaje linfático para la desintoxicación del cuerpo*. -El drenaje circulatorio, para favorecer la presión arterial y nutrir el corazón. -Y por último el drenaje que nosotros llamamosdrenaje emocional que consiste en
READ MOREHola! soy Rafael Martinez, descubre hoy con AeroYoga® la postura del Vaihayasa Halasana (arado aéreo). Esta postura equilibra el sistema endocrino y calma el sistema simpático, favoreciendo la relajación y la claridad mental. ————————————— Ayuda a combatir estrés y ansiedad estabilizando el ánimo. Otros beneficios* para la salud son: Rejuvenecer la columna vertebral que recibe un mayor
READ MOREHola soy Rafael Martínez, creador métodosAeroYoga® y AeroPilates®. Hoy les presentamos la postura de la sirena, un ejercicio excelente para fortalecer la espalda y el sistema psicomotriz, además de estirar la región abdominal y el vientre. Que lo disfruten! Mira el vídeo aquí https://youtu.be/Zzp3v6UNyhc AeroYoga se trata de disfrutar el momento, del aquí y el ahora en el
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