Hoy les presentamos un ejercicio del método AeroYoga® para fortalecer espalda, abdominales y sistema sicomotriz (equilibrio). Se trata de un ejercicio de nivel avanzado es recomendable realizarlo bajo la supervisión de un profesor certificado AeroYoga® y AeroPilates®. Mira este tutorial en nuestro canal de youtube aquí https://youtu.be/AS9IfcFIYs0 Para realizar ‘La Sirena’ comenzaremos y terminaremos con la misma postura,
READ MOREAyurveda y AeroYoga® hacen un tandem perfecto para encontrar salud y el bienestar. Mira el vídeo aquí https://youtu.be/rqO8wYv_OO4 Hola! Soy Rafael Martinez, AeroYoga® (yoga aéreo) busca formar parte de los Ayurveda Rasayana ya que comparten los 3 objetivos base de este apartado del Ayurveda dedicado al yoga y al ejercicio: -Tonificación (ejercicio). -Detoxificación (drenaje linfático y circulatorio,
READ MOREAeroYoga® Acrobático y Aero Meditación. Las secuencias y ejercicios acrobáticos en AeroYoga® (yoga aéreo) tienen como objetivo aportar al practicante fuerza, destreza, elasticidad, resistencia y fortalecer el sistema psicomotriz. Mira el vídeo aquí https://youtu.be/DjtWoumfRTY La respiración juega un rol muy importante en estos ejercicios de superación que ayudan a elevar la autoestima. Por
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