Descubre hoy una nueva entrevista con Rafael Martinez en el programa Desde Cero, en donde se recorre de forma divertida y precisa las bases del método AeroYoga®, un sistema de crecimiento personal y profesional que venimos desarrollando con mucho esfuerzo y dedicación desde hace mas de 10 años. Gracias a Grenda Rivera por su motivación y profesionalidad. Para ver
READ MOREHola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Hoy les presentamos la postura del Puente Aéreo Nivel 1 (Vaihayasa Sethu Bandhasana). Esta postura va a fortalecer la región lumbar, los músculos de los hombros y las vértebras cervicales. También va a favorecer la circulación en la parte superior del cuerpo, en la región cervical .
READ MORE Hola! soy Rafael Martinez. Hoy les presento la postura del Escorpión Aéreo (Vaihayasa Vrischikasana). Este asana aéreo irriga el cerebro, la espina dorsal y los ligamentos, favorece la circulación a nivel integral, estirando casi todos los músculos del cuerpo. Además aporta armonia, equilibro y una gran flexibilidad a la columna vertebral. Cuando y donde
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