• Yoga Aéreo, Ejercicios de Meditación y Yoga Nidra Anti Estrés con AeroYoga ® International

    Yoga Aéreo, Ejercicios de Meditación y Yoga Nidra Anti Estrés con AeroYoga ® International0

    Hola! soy Rafael Martinez. Hoy les presentamos varios ejercicios que suman las técnicas de la meditación, del pranayama (respiración consciente) y el yoga nidra (relajación profunda). Yoga Creativo© te propone ejercicios de yoga, motivación y superación personal tanto en el tapiz de yoga como en el columpio de AeroYoga®.   Mira el primer vídeo aquí https://youtu.be/Bw0I6iQVM5g

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  • Formación Yoga Aéreo Puerto Rico, Practica el AeroYoga ® al Aire Libre

    Formación Yoga Aéreo Puerto Rico, Practica el AeroYoga ® al Aire Libre0

    Hola! soy Rafael Martinez, creador métodosAeroYoga® y AeroPilates®. La práctica del AeroYoga®  al aire libre potencia todos los beneficios de este ejercicio de desarrollo personal. Respirar aire puro junto con la práctica de la AeroYoga  favorece sus efectos anti age, de bienestar y de plenitud. Pranayama (la práctica de la respiración consciente) y el yoga aéreo (AeroYoga),

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  • Certificación Yoga Aéreo, Postura Aérea del Peter Pan con AeroYoga ® International

    Certificación Yoga Aéreo, Postura Aérea del Peter Pan con AeroYoga ® International0

    Hola soy Rafael Martínez, creador métodos AeroYoga® y AeroPilates®. Hoy les presento la postura del Peter Pan Es una variante dinámica del ejercicio del Super héroe.  En esta Asana aérea (que sería en el yoga común una variante del Bhujangasana)  se produce una extensión pronunciada de la columna vertebral, y se utiliza como apoyo principal los brazos, que

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