• Pilates Aéreo: Descubre el Método AeroPilates® para el Beneficio Postural

    Pilates Aéreo: Descubre el Método AeroPilates® para el Beneficio Postural0

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    • febrero 11, 2019

    El Aeropilates® es una técnica de preparación tanto física como mental, que trabaja el cuerpo como un todo, tonificando los músculos sin aumentar su tamaño, es decir, sin hipertrofia. Según Rafael Martinez, creador del sistema, se trata de un método ogánico de desarrollo postural en suspensión. El Aeropilates es recomendable para entrenamiento, rehabilitación, reducir ansiedad

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