• Certificación Yoga Aéreo, Postura Aérea del Peter Pan con AeroYoga ® International

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    Hola soy Rafael Martínez, creador métodos AeroYoga® y AeroPilates®. Hoy les presento la postura del Peter Pan Es una variante dinámica del ejercicio del Super héroe.  En esta Asana aérea (que sería en el yoga común una variante del Bhujangasana)  se produce una extensión pronunciada de la columna vertebral, y se utiliza como apoyo principal los brazos, que

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  • Yoga Aéreo: Ejercicio del Puente Aéreo Nivel 1 con AeroYoga ® Institute

    Yoga Aéreo: Ejercicio del Puente Aéreo Nivel 1 con AeroYoga ® Institute0

    Hola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga®. Hoy les presentamos la postura del Puente Aéreo Nivel 1 (Vaihayasa Sethu Bandhasana). Esta postura va a fortalecer la región lumbar, los músculos de los hombros y las vértebras cervicales. También va a favorecer la circulación en la parte superior del cuerpo, en la región cervical .

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  • Formación Yoga Aéreo, Disfruta del Aquí y el Ahora con AeroYoga ®

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    AeroYoga se trata de disfrutar el momento, del aquí y el ahora en el preciso instante tomando conciencia de mente, cuerpo y respiración. Esta práctica aumenta su potencial al aire libre. Certificación Yoga Aéreo con AeroYoga® International El equipo de AeroYoga® International acompaña a sus alumnos en formación durante el proceso presencial y de prácticas

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