Aeropilates0

• Técnicas
• agosto 7, 2015

Es una filosofía, técnica, método de preparación física y mental : seguro, eficaz, exigente, perfeccionista, lento, controlado, que trabaja el cuerpo como un todo, tonificando grupos musculares (grandes, pequeños, superficiales, profundos), sin aumentar la masa muscular ( sin hipertrofia ), para entrenamiento, rehabilitación, reducir ansiedad y estrés, eliminar el impacto sobre las articulaciones, prevenir lesiones,