Hola amigos de Aeroyoga Institute, Soy Rafael Martínez. Hoy les presento la postura del Vaihayasa Chakrasana, o la Rueda Aérea, que va a fortalecer la espalda y flexibilizar la columna , aportando grandes beneficios también para la musculatura abdominal, que se estira y el aparato digestivo, hígado y riñones. Que la disfruten!. Mira el vídeo aquí https://youtu.be/H-iIleegJHY AeroYoga
READ MOREEl trabajo en suspensión triplica los resultados a nivel físico y a nivel emocional. La inversión del esfuerzo y de la atención plena en suspensión se ve compensada️. Tras cada sesión de trabajo en ingravidez nos sentimos tonificados, felices, realizados y listos para enfrentar una nueva jornada. Si deseas formarte como profesor de AeroYoga® contacta hoy! WHATSAPP +
READ MOREFrutas y vegetales forman parte de la dieta primordial del Ayurveda. Nutrición, desintoxicación, energía, una correcta digestión son algunas de las bondades que nos ofrecen los frutos de la madre tierra. Además el contacto con amor y respeto a la naturaleza son las bases de la medicina Ayurveda. El método AeroYoga® aconseja una dieta equilibrada
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