___________________________________ Conoce los ancestrales ejercicios de hipo presión abdominal o bandhas para la tonificación del centro de tu cuerpo y suelo pélvico. Los bandhas se practican en el yoga ancestral desde tiempos inmemoriales y últimamente se han redescubierto y puestos de moda gracias a sus increíbles beneficios y la oportunidad de tener un vientre plano.
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