Yoga Aéreo con Rafael Martínez: Beneficios Postura Murciélago, Vídeo
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- marzo 9, 2019
Hoy presentamos una sesión completa de AeroYoga® de nivel 2 para la espalda. Objetivos: Trabajo de la descompresión axial, descomprimir las vértebras lumbares, dorsales y cervicales, oxigenar los discos intervertebrales y la médula espinal y fortalecer la musculatura de la espalda. Cuidados: Una sesión exigente de nivel avanzado solo para aquellos que ya tienen el
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READ MOREEjercicio de relajación con el columpio de AeroYoga ®️. Primero trabajamos la espalda con su respiración y luego el ejercicio de cuello y su respiración . El efecto es de tonicidad en la espalda y de liberación en el cuello . Realizar estos ejercicios bajo la supervisión de un profesor certificado AeroYoga® y AeroPilates® International
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