CÓMO QUITA EL ESTRÉS LA PRÁCTICA DE AEROYOGA Hola Soy Rafael Martinez creador del método AeroYoga®. Una de los grandes complementos en la práctica del AeroYoga® es la práctica de la relajación, le meditación y el yoga nidra en el columpio. Todos los ejercicios mas o menos exigentes del AeroYoga tienen como objetivo final permitir una profunda
CÓMO QUITA EL ESTRÉS LA PRÁCTICA DE AEROYOGA
Hola Soy Rafael Martinez creador del método AeroYoga®. Una de los grandes complementos en la práctica del AeroYoga® es la práctica de la relajación, le meditación y el yoga nidra en el columpio.
Todos los ejercicios mas o menos exigentes del AeroYoga tienen como objetivo final permitir una profunda y auténtica relajación en el alumno.
Las meditaciones y relajaciones se practican durante todas las clases de AeroYoga y en particular al final de las mismas.
El Aeroyoga es un método re-estructurante que permite regular la respiración y la concentración, mejorando el equilibrio y liberando el estrés. También ayuda a mejorar la calidad del sueño, que es un factor base para tener una buena salud, tanto física como mental.
La meditación Aérea ofrecida por Aeroyoga puede ayudar al practicante a encontrar estados de profunda relajación, de conciencia y de respiración.
El alumno, también consigue entrar es un proceso físico-mental peculiar, que le permitirá entrar en un estado de gran auto-conciencia, soltar las tensiones y reestructurar de forma efectiva su postura.
El Aeroyoga crea y altera el estado de conciencia permitiendo que el alumno entre realmente en el subconsciente y manifieste de forma efectiva verdaderos cambios en su mente*.
Si estás interesado en formarte como profesor de AeroYoga® en tu país no dudes en contactar por
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AeroYoga institute ha recibido el premio a la Excelencia Educativa y la Medalla de Oro al Mérito Sanitario.
AeroYoga Institute, school member and teacher training certified by Yoga Alliance
AeroYoga Institute, school member of the International Association of Yoga Therapist
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