La experiencia ha sido estupenda

Mi experiencia y formación en yoga en el embarazo tenia como base, herramientas de soporte tales como sillas, balones , cintas , bloks y zafus… El incorporar el columpio permite unir todos estos recursos en uno potenciando a su vez los beneficios de la práctica del Yoga Aéreo.

Con esta técnica quise unir ambos medios, suelo y aire; elementos esenciales para el equilibrio y bienestar de las futuras mamas.
La presencia de las asana en suelo permite  mantener una práctica  segura y estable, siendo reconstitutiva , beneficiosa al 100 % de las practicantes y no excluyente.
La presencia de aire, permite encontrar el espacio de escucha interior y conectar con nuestro bebe, gracias a esa ingravidez conjunta.

El Aeroyoga en columpio es el elemento perfecto para dar soporte en las asanas, ayudando a enlongar el cuerpo, soportando el peso en caso necesario o siendo un punto de apoyo o referencia.
En cuanto a la relajación, el columpio permite adaptar completamente la anatomía del cuerpo proporcionando descanso y relax , vital en este estado .

Silvia A.(del 3º al 6º mes de gestación)
– Deseaba que llegara el miércoles para poner estirar el cuerpo, encontrar un momento de paz, pero sobretodo… Hacer la relajación en el columpio. Eran los minutos de la semana donde me sentía cómoda, nada me dolía, el cuerpo esta recogido en el columpio y como si me sostuvieran entre algodones… Una sensación única!

Ania S.(del 5º al 8º mes de gestación)
-Lo recomiendo a todas las personas. Yo quería un parto natural, empece el yoga tarde pero me ayudó a encontrar la calma , a preparar el cuerpo y a vivirlo muy feliz. El columpio me daba miedo al principio, me sentía torpe, pero en unos minutos… Se va acoplando a tu cuerpo , el miedo desaparece y te sirve de ayuda y lo mejor,  La relajación!! Solo por eso valía todo la pena! Conectar contigo misma, con mi bebe y que el cuerpo se relaje completamente, algo que ya no consigues ni en la cama, lo consigue el columpio. Increíble experiencia! Gracias Esther por tu dedicación, entrega y pasión por lo que haces. Deseando volver a colgarme en el columpio y ya recuperada!

Tania C.
– Me encanta el aeroyoga, tonificas cuerpo , te desestresas, te desintoxicas y te hace sentir bien. Es divertido y dinámico. Te reta  a superarte y a avanzar! Te siente como si pudieras con todo! 100% RECOMENDABLE. Gracias Esther por compartir y traernos este yoga!

Espero que esto os sirva de referencia.

Un saludo desde la India.
Namasté

Esther Andres

Estudiante de la Formación  de Profesores  de Aeroyoga Institute