10 Beneficios Salud de la Meditación Demostrados

10 Beneficios Salud de la Meditación Demostrados

10 Beneficios Demostrados de la Meditación, Descúbrelos en este Post! Estudios recientes han demostrado los beneficios ‪mente y cuerpo‬ de la práctica regular de la meditación. 10 BENEFICIOS* DEMOSTRADOS CIENTIFICAMENTE DE LA PRACTICA REGULAR DE LA MEDITACION: 1 – Refuerza las emociones positivas, sensación de bienestar y felicidad 2 – Puede ayudar a luchar contra estrés. 3

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10 Beneficios Demostrados de la Meditación, Descúbrelos en este Post!

Estudios recientes han demostrado los beneficios mente y cuerpo‬ de la práctica regular de la meditación.

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10 BENEFICIOS* DEMOSTRADOS CIENTIFICAMENTE DE LA PRACTICA REGULAR DE LA MEDITACION:


1 – Refuerza las emociones positivas, sensación de bienestar y felicidad
2 – Puede ayudar a luchar contra estrés.
3 – Puede ayudar a disminuir la inflamación a nivel celular
4 – Fortalece las defensas y el sistema inmune
5 – Puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión.
6 – Ayuda a combatir la ansiedad.
7 – Disminuye el dolor
8 – Aumenta la inteligencia emocional y combate el aislamiento (Aumenta su sentido de conexión con los demás)
9 -Combate la desmotivación social o laboral.
10 -Anti age neuronal y cerebral.

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Puedes encontrar referencias y estudios sobre los beneficios de la meditación de prestigiosas universidades en la US National Library of Medicine

National Institutes of Health clic en www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090218/

Puerto Rico‬ es la nueva sede para USA‬ / Caribe‬ de los métodos‪ ‎AeroYoga‬® y YogaCreativo‬© by Rafael Martinez.
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AeroYoga institute ha recibido en 2017 el premio a la Excelencia Educativa y en 2018 la Medalla de Oro al Mérito Sanitario.

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-lee en nuestro blog el artículo El AeroYoga puede ayudarte a perder peso

*La información sobre salud de esta web se ofrece solamente con carácter informativo y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.

Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.

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